Спеціальна ціна діє ще:

Натискаючи кнопку «Купити», ви підтверджуєте, що ознайомилися та погоджуєтеся з умовами договором оферти

02

годин

02

хвилин

02

секунд

Як розпочати навчання?

Вітаємо! 🎉
Дякуємо за покупку курсу. Нижче — покрокова інструкція, як отримати доступ до матеріалів.

Якщо ви придбали доступи до більше, ніж 1 навчання

Всі навчання (гайди та Home Gym) знаходяться разом, якщо ви не бачите доступу до 1 з них, перегляньте та проскрольте всі уроки, можливо він знаходиться вище чи нижче уроку, на якому ви зараз знаходитесь

Крок 1. Перевірте електронну пошту

Після успішної оплати на email, який ви вказали під час оформлення замовлення, автоматично надходить лист від платформи Kwiga.

У листі буде кнопка «Перейти до курсу».
💡 Якщо листа немає, перевірте папки «Спам», «Промоакції» або «Усі листи».

Крок 2. Відкрийте курс

Натисніть кнопку «Перейти до курсу» у листі.Після цього відкриється сторінка курсу.

Крок 3. Увійдіть у свій акаунт

Якщо ви ще не авторизовані, увійдіть у Kwiga, використовуючи той самий email, який вказували під час покупки.

⚠️ Важливо:
використовуйте саме ту електронну адресу, на яку прийшов лист із доступом.

Крок 4. Де знайти курс пізніше?

Після входу натисніть на іконку свого профілю у правому верхньому куті.
Далі відкрийте: Навчання → Активно вивчаю
Саме тут знаходяться всі придбані курси.

Крок 5. Продовжити навчання

Знайдіть потрібний курс та натисніть кнопку «Продовжити».
Після цього відкриються всі уроки.

Якщо курс не відкривається

Перевірте:
✅ ви увійшли під правильною електронною адресою;
✅ минуло кілька хвилин після оплати;
✅ лист із доступом не потрапив у папку «Спам».

Ганна Міщенко

фітнес‑тренер

Допомагаю жінкам пройти шлях безпечного схуднення, позбутися болю в тілі, сформувати міцний м’язовий корсет і красивий силует

Обрати програму тренувань
Привіт, я Аня - сертифікований фітнес‑тренер із понад 13 років досвіду

Мій шлях почався зі змагань у категорії «фітнес‑бікіні», де я пройшла через виснажливі сушіння, переїдання та болі в тілі. Саме цей досвід навчив мене: справжнє здоров’я і краса народжуються з балансу, грамотних тренувань і підтримки.

Я знаю, як важливо мати поруч людину, яка дасть мотивацію і правильний алгоритм дій. Тому мої програми — це не лише вправи, а й чіткий план, впевненість у результаті та відчуття, що ти не сама на цьому шляху.

Мої курси створені для тих, хто хоче бути здоровою, підтягнутою, енергійною та впевненою у своєму тілі.

Мій підхід — вести клієнта від точки А до точки Б

Точка А — це старт, коли є біль у тілі, втрата мотивації чи сумніви.

Точка Б — це результат: здорове, підтягнуте й енергійне тіло, впевненість і гармонія, які залишаються надовго.

Подивитися сертифікати
Сьогодні я допомагаю жінкам моделювати тіло, позбавлятися болю та досягати результатів, які тримаються роками
Проводжу групові офлайн‑тренування в Києві
Організовую фітнес‑тури
Створюю онлайн‑курси та гайди для самостійної роботи

Чому мої програми тренувань підійдуть саме тобі?

Перевірено досвідом

Понад 5000 жінок вже пройшли мої програми, сформували м’язовий корсет, схудли, позбулися болю в тілі та відновили енергію.

Результат відчуваєш одразу

Легкість, зменшення набряклості, відчуття пропрацьованості кожного м’яза вже після першого тренування.

Системний підхід

Програми побудовані за принципом піраміди: від простого до складного, щоб ти прогресувала без травм і перевантаження.

Зрозуміла техніка

Пояснення кожної вправи та варіанти виконання з обладнанням чи без. Навіть новачок отримає результат.

Гнучкість у форматі

Тренуйся вдома, у залі чи на природі. Всі тренування доступні в записі, ти сама обираєш час і місце.

Особистий кабінет

Всі твої програми, вебінари та гайди зберігаються в одному місці.

Доступна ціна та довгий доступ

Купуючи програму, ти отримуєш її на 365 днів без обмежень.

Безпечний алгоритм

Вправи підібрані так, щоб прокачати силу, витривалість і гнучкість без ризику травм.

Обрати програму тренувань

Кому підійдуть тренування?

Жінкам

будь‑якого рівня підготовки

від новачків до профі

Тим

хто втратив мотивацію

і хоче тренуватись самостійно, але потребує системи

Тим, у кого є відчуття, що

голова вже готова рухатись вперед

а тіло відстає - ми поєднаємо фізику та психіку, щоб вони працювали в унісон

Обери курс

Програма харчування

Гайд, який навчить тебе самостійно будувати збалансоване харчування під себе, худнути без жорстких обмежень, розбиратися з переїданнями та підтримувати результат довгостроково.

Формат: PDF-гайд
Доступ: Безстроковий
Програма тренувань для тренажерної зали

Формування сідниць, здорової спини, підтягнутість внутрішньої і задньої частини стегна, рук і пресу.

Формат: PDF-гайд
Тривалість: 12 тижнів
Кількість тренувань: 42
Курс “HOME GYM”

Експрес‑перевтілення вдома, комплексний підхід до тіла та самопочуття.

Формат: відео в записі
Тривалість: 5 тижнів
Кількість тренувань: 15

Натискаючи кнопку «Купити», ви підтверджуєте, що ознайомилися та погоджуєтеся з умовами договором оферти

Відгуки та результати моїх клієнтів

Мої офлайн-послуги в Києві

Групові тренування в залі K4 SPORT CLUB

(стретчинг, витривалість, сила)

Групові тренування

в Сирецькому парку (в літній період)

Індивідуальні тренування в тренажерній залі

програми під конкретні цілі (схуднення, набір м’язів, відновлення)

Програми зі стретчингу та відновлення

для корекції постави, зняття болю в тілі, гіперлордозу

Фітнес-
тури

організація та проведення активних виїзних програм

Консультація з харчування та режиму тренувань

практичні поради для балансу тіла й енергії

Доєднуйся до офлайн тренувань, написавши мені в direct

Написати

Моя місіядопомогти жінкам відчути себе здоровими, красивими, впевненими та енергійними у власному тілі

Обрати програму тренувань

Поширені запитання